טיפול בשלפוחית השתןהתנהגותפלג הגוף התחתון משפיע על שלפוחית השתן ולכן חשוב לא ללכת יחפים בתקופה שמרגישים אי נוחות בשלפוחית השתן.המטרה היא למנוע תחושת קור בעיקר בכפות הרגליים ולאורך השוקיים ובגב והבטן התחתונים.טיפול במצב קל - לשתות מים עם מיץ לימון סחוט טרי.הכנה - ליטר מים עם מיץ מ 2-3 לימונים.…
ברזל B12 פרוביוטיקה ברזלתוספי ברזל בעבר היו גורמים לעצירות ואי נוחות בבטן.כיום ישנם כמה סוגים של תוספי ברזל שאינם גורמים לתסמינים בעיכול, כאשר המומלץ ביותר הוא מסוג ביסגליסנאט.אני מעדיף מוצרים שמכילים לא רק ברזל, אלא גם חומצה פולית, ויטמין C (משפר את ספיגת…
קבלו במתנה! "המדריך לגמילה מסוכר וממתוקים" מבין כל הטעמים, הטעם המתוק הכי מבלבל. רובנו למדנו לחלק את המזון המתוק ל"בריא" ו "לא בריא". אל הצד ה"לא בריא" נכנסים: גלידה, סוכריות ושוקולד. זה ברור לכולנו שאם נאכל כל היום שוקולד אז תכאב לנו הבטן, נשמין ואולי גם נחלה בסוכרת. ובכל זאת חלקנו…
***מעודכן לינואר 2021***(המאמר מכוון להורים לילדים מגיל 0 עד 18 וכתוב בלשון זכר ומיועד לשני המינים).שוב פעם סגר, ושוב אנו נדרשים להתמודד עם חוסר ודאות, חוסר יציבות כלכלית וחששות רפואיים.וגם... להורים מבינינו שנשארים בבית עם הילדים מתווסף קושי רב להעסיק ולהכיל אותם כל היום.אבל מה עם להאכיל?אני לא מומחה גדול…
הגענו לתקופה משונה בה רבים נמצאים בבית הרבה יותר זמן ממה שהיו רוצים. כל אחד מאיתנו מגיב אחרת לחוסר הודאות לגבי הבריאות, העבודה, הלימודים, הילדים, וסדר העדיפויות בכלל...הכל קיבל סיבוב שרובנו לא צפה מראש.לא ככה תכננו לבלות את אביב 2020.בשפה של הרפואה הסינית, יסוד "האדמה" שלנו קיבל מכהאנשים בעלי "אדמה…